Aulas de Yoga Online - 2x por semana
Descrição
A aula é composta por:
Pranayamas (exercícios respiratórios)
Kriyas (exercícios de limpeza e purificação )
Ásanas (posturas físicas)
Yoga Nidra (relaxamento)
Meditação
Antes do início das aulas há uma entrevista para coleta de informações sobre estado geral do aluno.